作者：林小仙/著　sweetaro⁺/绘　        定价：59.00元        书号：ISBN 978-7-5127-2605-5          出版日期：2026年5月          适合人群：大众读者

【编辑推荐】

继《首先你要快乐，其次都是其次》《无所谓，没必要，不至于》【狂销30万册】之后，畅销书作家林小仙 + 小红书当红插画师sweetaro⁺联手打造，万千读者翘首以盼。

送给当代年轻人的防拧巴指南。能让自己涨价的超可爱绘本。

• 这是一本会让你越看越轻松的书。它不会要你“立刻逆袭”，也不是逼你“马上想开”，它只是温柔地告诉你：过好今天，明天自有答案。做好这次，下次自然轻松。珍惜现在，以后当然更好。
• 这是一本能让女孩子慢慢长出底气的书。当全世界都在教女孩要乖、要省、要让、要忍时，这本书想告诉你：你也可以很贵，可以很拽，可以自私。你不必永远是那个懂事的人，偶尔做个“不愿意”“不喜欢”“我偏要这样”的人，也很可爱，也很高级。
• 这是一份可可爱爱的快乐秘籍。翻开它的时候，请暂时忘掉脑子里的“我应该”“我必须”“我得挺住”，而是要记住：累了就歇，烦了就躲，难过了就哭，开心了就晃来晃去。
• 这是一本很适合放在床头、包里、工位上的书。适合在加完班很想叹气的时候翻一翻，适合在被人误解、被生活气到、突然想躲起来的时候翻一翻。

你可以用它来陪自己走走，跟自己聊聊，记录自己的心事，甚至用来发一发无名火。

这是一本ZUI懂年轻人的书。100个不需要感到内疚的瞬间，100件能旺自己的小事，68个和自己谈恋爱的日常。

来吧，翻开它，给生活一点颜色瞧瞧。

如果你有以下症状，请立刻、马上翻开这本书：

当你身上连个兜都没有，但就是有自己的事儿要忙的时候；

当你连肱二头肌都萎缩成薯条，还乐于助人为乐的时候；

当你钱包瘪得像信封，偏偏人情世故样样都躲不开的时候；

当有人拿捏你、绑架你、勒索你，想拒绝又不知道怎么办的时候。

如果你真正理解了“不用明天，无须下次，没有以后”这句话，这世上就再也没有什么人或事能拿捏你了。

【内容简介】

本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。包括100个不需要感到内疚的瞬间、100件能旺自己的小事、68个和自己谈恋爱的日常，让你坦坦荡荡、从从容容地做自己。

这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏……等你读完了，用完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你自己的书。

这本书可以：陪自己走走，跟自己聊聊，和某某做约定，记录自己的心事，甚至用来发一发无名火。

这本书能帮你：了解自己——允许自己是现在这样；取悦自己——给自己涨价；关照自己——培养高配得感；认同自己——坚定地在自己喜欢的世界里闪闪发光。

来，跟我一起念：我是我生活中的头等大事，我是我的自己的千军万马，我是一股不可阻挡的力量。

【作者简介】

林小仙（著者），90后青春文学作家，纸质书爱好者。i人与e人随时切换，主要看对手是谁。安静又炽热，强大又孤独。永远快乐很难，所以祝你今天快乐，祝你此时此刻快乐。代表作品：《首先你要快乐，其次都是其次》《无所谓，没必要，不至于》《笑起来像个孩子，冷起来是个谜》等十余部作品。

Sweetaro+（绘者），野生插画师一枚，热爱自由创作，简单、纯粹，随心表达所爱所想。相信快乐无处不在 ，永远做个开心的小孩。