作者：〔丹麦〕 安娜·克纳克高/著    〔丹麦〕朱莉·达姆/绘          定价：69.8元        出版日期：2025年8月          适合人群：4~10岁儿童,家长哄睡

【编辑推荐】

推荐理由1：临床催眠治疗师献给家长的科学哄睡绘本，书中精心设计六则故事，帮助孩子应对睡不着时最常见的情境与问题

推荐理由2：感觉不开心、身体想跳跃、肚子不舒服、脑中画面很多、需要光亮、身体长大这6大睡前问题，让孩子秒懂“原来睡不着的感受，小动物也有过”

推荐理由3：提供实用的睡眠建议和信息，也教爸爸妈妈朗读时如何营造适当氛围的技巧，打造安全舒心睡前氛围

推荐理由4：欧美家长一致好评推荐，今晚就用丛林故事，让孩子安心整夜眠

【内容简介】

每个夜晚，让孩子安心入睡是许多父母的难题。本书中的6个温馨故事，融合了科学的催眠与放松技巧，专为孩子设计，帮助他们在安全舒适的氛围中进入梦乡。

催眠不是魔法，而是一种深度放松的专注状态——就像孩子沉浸游戏、大人专注一本好书时的宁静体验。在这种状态下，身体得到充分休息，大脑也能更高效地整理信息，为高质量睡眠打下基础。

作者安娜·克纳克高是资深临床催眠治疗师，拥有十多年帮助青少年改善睡眠障碍的经验。她的方法基于实证研究：科学的催眠引导不仅能提升孩子的睡眠质量，还能培养稳定的睡眠节律，对心理健康成长大有裨益。

今晚，不妨让孩子体验一次“科学哄睡”——用专业的力量，温柔陪伴他们告别疲惫，拥抱整夜好眠。

【作者简介】

著者：安娜·克纳克高（Anna Knakkergaard），丹麦医师、临床催眠治疗师。曾任职于儿科及儿童与青少年精神科，并在丹麦奥胡斯大学临床医学系担任教职。自2014 年起开设私人诊所，主要为儿童与青少年提供催眠治疗，帮助其克服睡眠障碍。除医疗工作外，她还经常以讲师身份向医护专业人士传授临床催眠技术。

绘者：朱莉·达姆（Julie Dam），白天是严谨的建筑设计师，夜晚是充满想象力的插画师。朱莉·达姆以独特的建筑美学视角重塑童书视觉语言，其与克纳克高合作的《小吼猴睡不着》《捕梦网》等绘本，在欧洲引起广泛追捧。

译者：温圣洁，深耕儿童心理与睡眠科学翻译领域多年，其译作以精准传递原著疗愈内核著称。尤其在童书哄睡细分方向，她凭借对儿童睡眠障碍的深度研究及跨文化共情力，其译本被业内视为打通学术严谨性与市场普适性的重要桥梁，悄然重塑着中国亲子睡眠抚慰的价值标准。